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林修の今でしょ!講座【風邪】や【睡眠】更に【人気習い事ベスト3、11月29日テレ朝

2017/05/07

今日はテレビ見ます!

テレビも頑張らないとみれないな~(^^;

今日のテレビは、林修の今でしょ!講座【風邪】や【睡眠】更に【人気習い事ベスト3。
なんか勉強になりそう。

寒い季節は一段と健康に注意が必要ですからね~。

今年は本当にあったかい感じがするけど。

これからどうなるかはわからないからね。

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さて始まりました!

林修の今でしょ!講座~。

風邪、睡眠、この季節は何かと健康が気になりますよね。

番組で言っていたポイントをピックアップしていきます。

■ウィルス感染予防法

重要なのは水分補給。

10分~20分に1度 一口の水分補給をすると、口から入ったウィルスは全部流れて感染予防になるとのこと!

一日中水飲んどけって話ですけど、仕事がデスクワークの方は割と実践しやすいですね。

もちろん、飲水で流せるのは口から入ったウィルスだけなので、耳や鼻から入ったウィルスには効きません。

■身体の温め方

お風呂はぬるま湯で長くつかるのが〇。

銭湯は湯冷めしやすいので避ける。

熱燗を飲んで温まろうとする人がいるが、アルコールはNGとのこと。

■睡眠は大切

睡眠不足が続くと病気などのリスクが高まる。

睡眠時間が6時間以下の人はかぜのリスクが約4倍になる。

5時間以下は高血圧のリスクが約2倍。

心臓病の発生率が約1.5倍になる、とのこと。

3時間以下の人は?(笑)

まー睡眠時間が短かったらリスク上がるなんて当たり前ですよね。(投げやり)

■漢方など

漢方は体温が上がるので寝る前に飲むと〇。

葛根湯は、中肉中背の人に良い。

がっちり体型の人は麻黄湯。

少し虚弱体質の人は麻黄附子細辛湯。

お年寄りは香蘇散が良い。

なんか、知識系の番組って疲れますね。(笑)

あ、人気の習い事を忘れるところでした。

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■人気の習い事、ポーセラーツ、グルーデコ

こちらはガッツリ学習というよりも趣味系ですね。

カルチャースクールのノリです。

ポーセラーツ、グルーデコが大変人気なんだとか。

ポーセラーツとは

白い磁器の食器などに、好きな柄の転写紙を貼り、電気炉で転写紙を焼付けてオリジナルデザインの食器や小物を作る遊びです。

らくやきに似てますね!(笑)

らくやきのおしゃれ版、さしずめ超おしゃれ版とでも言いましょうか。

こんな感じのかわいい小物が作れると。

食器はこんな感じ。きれいですね(^^♪

グルーデコとは

グルーとは、炭酸カルシウム、エポキシ樹脂などの原材料でできた接着剤みたいなもの。

ボンドより強い接着性があり、それを利用してスワロフスキーなどをくっつけられるので、ど派手なデコケータイなどがつくれるという遊びです。

スワロフスキー張りつめてる人いますよね~。あれです。

ポーセラーツとはまただいぶ毛色が違いますね。

ここ最近手作り雑貨がプチブーム的な空気を感じますもんね~。

■視聴者のつぶやき

ツイッターではやたらBGMの使われ方についてつぶやかれていました。

みんな退屈なのかもしれませんね。。

違うか!(笑)

最後に番組概要を。

※番組概要※
この冬知りたい【風邪】や【睡眠】更に【人気習い事ベスト3】を大発表する3時間SP!予防や対処法がわかる!!名医が厳選した『かぜ検定○×模試』
◇番組内容
今回は、この冬知りたい『風邪』や『睡眠』更に『人気習い事ベスト3』を大発表する3時間SP!予防や対処法がわかる「かぜ検定○×模試」!!風邪が流行るこの時期、かかる人・かからない人に明確な差や生活習慣の違いがあった!!○×形式のクイズで楽しく予防や対処法を学ぼう!更に、冬のもう1つの悩みと言えば『睡眠』寒くて熟睡できなかったり、疲れが取れない方は必見!!名医が自宅で簡単にできる熟睡法を教えます!今カルチャースクールで教える習い事が大人気!!大人が副業目的で通ったり、ブログにアップして楽しむ話題の習い事をランキング形式で発表!!『築地お魚くらぶ』『ポーセラーツ教室』『グルーデコ教室』など話題の習い事を紹介!!これを観れば実際の授業を擬似体験できますよ!!林修も感動したその授業内容とは?料理に役立つ技術や、身の回りのものをおしゃれにする技、副業に繋がるノウハウが続々登場!!
◇出演者
MC
林修
進行
宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
講師
新見正則 岡島義 島津修 各務有香 西田真弓
学友
上川隆也 高橋真麻 平井理央 井戸田潤 中山秀征 井森美幸 安田美沙子

ちゃんと学友になってるw

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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